الإجهاد المرتبط بالعمل - Virtual Learning
كيفية التعامل مع الإجهاد لتحقيق النجاح هي حاجة أساسية في عالم الأعمال السريع والمليء بالضغوط اليوم! إن أحد العوامل الرئيسية للنجاح في العمل هو معرفة كيفية التعامل مع الإجهاد الذي يصاحب بيئة العمل عالية الضغط.
القادة الناجحون هم من يستطيعون الحفاظ على إنتاجية العمل بمستوى عالٍ. إن التنمية الشخصية الفعالة، بالإضافة إلى مهارات العلاقات الشخصية الفعالة، ضرورية للنجاح المهني والإنجاز الشخصي وحيوية في منظمات اليوم سريعة التغير والموجهة نحو التكنولوجيا. صُممت هذه الدورة التدريبية عبر الإنترنت من DXB Institute لتمكين الأفراد في مواقف العمل المرتبطة بالإجهاد والضغط ليكونوا أكثر فعالية وإنتاجية.
ستسلط هذه الدورة التدريبية عبر الإنترنت من DXB Institute الضوء على:
كيفية تحديد حالات الإجهاد الشخصي وإجهاد الموظفين
معرفة تأثير العلاقة بين العقل والجسم في التعامل مع الإجهاد
مهارات واستراتيجيات تقليل الإجهاد
خطوات التعامل مع النزاعات بنجاح
كيفية دائمًا تطوير موقف يربح فيه الجميع
5 أيام
30 جلسات
تبدأ من USD 2,000
Available Face to Face
منهجية الدورة
ستستخدم هذه الدورة التدريبية عبر الإنترنت مجموعة متنوعة من تقنيات التعلم عبر الإنترنت المُجربة لضمان أقصى قدر من الفهم والاستيعاب والاحتفاظ بالمعلومات المقدمة. تُجرى الدورة التدريبية عبر الإنترنت من خلال منصة تعليم افتراضية متقدمة في راحة أي موقع تختاره.
أهداف الدورة
بنهاية هذه الدورة التدريبية عبر الإنترنت من DXB Institute، سيتمكن المشاركون من:
- تحديد أنجح استراتيجيات تقليل الإجهاد
- تطبيق مبادئ العافية العقلية والجسدية
- تطوير رؤى حول التوازن بين الحياة والعمل لزيادة الإنتاجية الشخصية
- معرفة كيفية التعامل مع النزاعات بنجاح.
- تطوير استراتيجيات فعالة لاتخاذ القرار وحل المشكلات
الجمهور المستهدف
هذه الدورة التدريبية عبر الإنترنت من DXB Institute مناسبة لمجموعة واسعة من المهنيين ولكنها ستفيد بشكل كبير:
- الإدارة العليا
- مديرو الهندسة
- أقسام الأصول، العمليات، سعادة العملاء، الخدمات العامة، سلسلة التوريد، والموارد البشرية.
محتوى الدورة
اليوم الأول إلى اليوم الثاني
- ما هو الإجهاد؟
- كيفية التعرف على الإجهاد الضار وتحديده
- فهم آثار الإجهاد غير المكتشف
- تعلم كيفية التعامل مع الإجهاد العاطفي، الإجهاد البدني، الإجهاد النفسي، والإجهاد البيئي
- فهم تأثير اللاوعي على الإجهاد
- تعلم لماذا تمنحك المهارات الشخصية الإيجابية الانتصار على الإجهاد
- فهم العلاقة بين العقل والجسم في التعامل مع الإجهاد
- تطوير برنامج غذائي صحي
- الحصول على فوائد برنامج تمارين منتظم ومتوازن
- تعلم تقنيات الاسترخاء العملية
- كيفية بناء عوامل وقائية للصحة والحيوية في حياتك
- معرفة كيفية تدريب نفسك وإدارة الإجهاد
- فهم ارتباط العقل بالإجهاد
- تعلم كيفية تحفيز وتمكين نفسك والآخرين
- تعلم الأنواع الثلاثة الرئيسية للتحفيز
- تطبيق برنامج شخصي لإدارة الوقت والإجهاد
- تعلم الخطوات المتضمنة في التعامل مع النزاع
- تعلم كيفية تحويل حالات النزاع إلى وضع يربح فيه الجميع ووضع ناجح
- معرفة كيفية أن تكون استباقيًا في نمط حياتك ووضع خطة عمل
2026 الجدول الزمني والرسوم
رسوم الدورة تبدأ من
USD
2,000
| التاريخ | المدينة | اللغة | السعر | الإجراء |
|---|---|---|---|---|
| 15 نوفمبر - 19 نوفمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 15 نوفمبر - 19 نوفمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 22 نوفمبر - 26 نوفمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 22 نوفمبر - 26 نوفمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 29 نوفمبر - 03 ديسمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 29 نوفمبر - 03 ديسمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 06 ديسمبر - 10 ديسمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 06 ديسمبر - 10 ديسمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 13 ديسمبر - 17 ديسمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 13 ديسمبر - 17 ديسمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 20 ديسمبر - 24 ديسمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 20 ديسمبر - 24 ديسمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 27 ديسمبر - 31 ديسمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 27 ديسمبر - 31 ديسمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 14 فبراير - 18 فبراير, 2027 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 14 فبراير - 18 فبراير, 2027 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 07 مارس - 11 مارس, 2027 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 07 مارس - 11 مارس, 2027 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 16 مايو - 20 مايو, 2027 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 16 مايو - 20 مايو, 2027 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 06 يونيو - 10 يونيو, 2027 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 06 يونيو - 10 يونيو, 2027 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 15 أغسطس - 19 أغسطس, 2027 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 15 أغسطس - 19 أغسطس, 2027 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 05 سبتمبر - 09 سبتمبر, 2027 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 05 سبتمبر - 09 سبتمبر, 2027 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 14 نوفمبر - 18 نوفمبر, 2027 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 14 نوفمبر - 18 نوفمبر, 2027 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 05 ديسمبر - 09 ديسمبر, 2027 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 05 ديسمبر - 09 ديسمبر, 2027 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
الدورات الحضورية
يمكننا تخصيص هذه الدورة التدريبية من أجلك!
في معهد دي إكس بي، نقدم دورات قابلة للتخصيص مصممة لتناسب احتياجاتكم المحددة. سواء كان ذلك لتهذيب الممارسات الفنية أو تعزيز مهارات القيادة والإدارة، فإننا نصمم برامجنا لتلبية أهدافكم وتحدياتكم الفريدة. دعنا نبتكر حل تدريب يحقق نتائج حقيقية لفريقك.
طلب تدريب داخليمستعد للارتقاء بمسيرتك المهنية؟
انضم إلى آلاف المهنيين في الخليج الذين طوّروا مهاراتهم ووسّعوا خبراتهم مع معهد دي إكس بي. سجّل في هذا البرنامج أو استكشف دورات أخرى في كتالوج
سجل في هذه الدورة